Dein achtsamer Jahreswechsel

Hast du Lust dich mit Achtsamkeit durch die Rauhnächte zu bewegen, Altes loszulassen und dich für Neues zu öffnen? Ich habe uns ein abwechslungsreiches Programm mit Yoga, Meditationen und Rauhnachtsritualen zusammengestellt. Vielleicht möchtest du dich bewegen und deinen Körper spüren, oder dich interessiert es, deine Wünsche zu formulieren, mit Meditation zur Ruhe zu kommen oder kreativ zu sein? Für mich ist die Zeit zwischen den Jahren besonders wertvoll und ich freue mich, sie gemeinsam mit dir zu verbringen! 

Terminplan:

Alle Termine sind auch einzeln buchbar! Meditation und Yoga finden online via Zoom statt. Die kreativen Workshops finden live in Forstenried statt. Änderungen unter Vorbehalt!

  • 16.12. - Meditation, Tipps und Anregungen rund um die Rauhnächte 19-20 Uhr
  • 21.12 - Meditation und Wünsche-Ritual 17-18 Uhr
  • 27.12. - Yoga zum Herz öffnen und Loslassen 19-21 Uhr
  • 29.12. - Meditation und Dankbarkeitsritual 19-20 Uhr
  • 2.1. - Gestalte dein eigenes Visionboard 18-21 Uhr
  • 3.1. - Yoga zum Jahresbeginn 19-21 Uhr
  • 4.1. - Morgenmeditation und Morgenroutine 9-10 Uhr
  • 5.1. - Malaketten knüpfen - Anmeldung und Infos jeanmarsi.de/malaketten-workshop/
  • 6.1. - Abschlussabend mit Meditation (kein Yoga) 19-20 Uhr

Ausgleich:

Die Mediationen können einzeln gebucht werden, oder als Paket.
Ausgleich: je 10,- Euro oder 40,- Euro bei Buchung aller 5 Sessions (inkl. Aufzeichnung)

Yoga zum Jahreswechsel 27.12.24 & 03.01.25; jeweils 19-21 Uhr, Ausgleich: 49,- Euro

Bei Buchung aller 7 Termine von Meditation und Yoga, Ausgleich: 80,- Euro

Der Visionboard-Kurs findet live in Forstenried statt. Ich kann aber gerne Zoom dazuschalten, falls ihr online teilnehmen möchtet! Ausgleich: 35,- Euro (online) oder 45,- Euro (live) 


Yoga 


Zwischen den Jahren findet ein zwei-­abendlicher Yoga-Workshop statt. Du kannst dir Zeit nehmen, dich wohlig durch­zubewegen, loszulassen und zu reflektieren, aber auch um dich zu öffnen und deine Herzenswünsche aufzuschreiben und um eine positive Ausrichtung für das kommende Jahr zu kreieren! Sei dabei und erlebe die Magie von Yoga, Meditation, BewusstSEIN, journaling und räuchern!
Für alle Level geeignet!

Du benötigst eine Decke, Kissen und Schreibutensilien.

 

1. Teil 27.12.24 & 2. Teil 03.01.25; jeweils 19-21 Uhr 

Ausgleich: 49,- Euro für beide Termine (einzeln 28,- Euro), inklusive Aufzeichnung

Meditation

Wir werden während dieser magischen Zeit gemeinsam meditieren und uns Zeit für Achtsamkeit nehmen. Du hast die Möglichkeit, ein bisschen tiefer in dich hineinzublicken. Wünsche wollen entdeckt werden, Dankbarkeit gefühlt und neue Routinen etabliert werden.

Dies ist dein erster Schritt!


  • 16.12. - Rauhnachtsabend mit Erklärungen, Meditation, Tipps und Anregungen rund um die Rauhnächte 19-20 Uhr
  • 21.12 - Meditation und Wünsche-Ritual 17-18 Uhr (Achtung: Uhrzeit wurde vorverlegt!)
  • 29.12. - Meditation und Dankbarkeitsritual 19-20 Uhr
  • 4.1. - Morgenmeditation und Morgenroutine 9-10 Uhr
  • 6.1. - Abschlussabend mit Meditation 19-20 Uhr


Die Mediationen können einzeln gebucht werden, oder als Paket. Es sind keine Vorkenntnisse nötig!
Ausgleich: je 10,- Euro oder 40,- Euro bei Buchung aller 5 Sessions (inkl. Aufzeichnung)

Visionboard

Gestalte dein eigenes Visionboard für 2025!

Ein Visionboard enthält Bilder, Sinnsprüche oder auch Fotos, die uns ganz persönlich motivieren und uns erinnern, welche Ziele wir haben. Es ist eine lebendige Arbeit, die über das ganze Jahr immer weiter fortgeführt werden kann. Die Arbeit mit einem Visionboard ist eine Motivations­hilfe, bringt unser Unter­bewusstsein auf Trab und macht gute Laune! 

Du benutzt dazu entweder Zeitungen, Zeitschriften, Flyer, Postkarten, etc. und klebst alles auf eine Leinwand oder Pinnwand. Das Visionboard wird an einer Stelle platziert, an dem du es möglichst oft siehst.


Der Kurs findet live in Forstenried statt. Ich stelle eine Vielzahl an Zeitschriften zur Verfügung, es gibt Tee und Snacks. Infos zur Vorbereitung sende ich euch nach Anmeldung zu. Ich kann gerne Zoom dazu schalten, falls ihr online teilnehmen möchtet!

2.1.2025, 18 - ca. 21 Uhr

 Ausgleich: 35,- Euro (online) oder 45,- Euro (live) 

Rauhnächte

Mein Guide für die Rauhnächte – Gedruckt und mit viel Liebe gestaltet!

Dieses Büchlein soll dir kraftvolle Impulse geben, damit du die Rauhnächte für dich nutzen kannst. Ich lade dich ein, Zeit mit dir selbst zu verbringen, zu reflektieren, zu meditieren, Yoga zu üben, Wünsche zu formulieren, Visionen zu kreieren um bewusst in einen neuen Jahreszyklus zu starten. Dieser Guide ist die Basis für unsere Rituale und Mediationen zwischen dem 21.12.2024 und dem 6.1.2025

Wenn du den Rauhnachts-Guide haben möchtest, schreib mir einfach! Du kannst ihn für 10,- Euro bei mir bestellen.


Knüpfe deine Malakette für 2025

Nimm dir einen Nachmittag Zeit nur für dich und verbinde dich mit der Energie, die du dir für das kommende Jahr wünschst! Welche Qualitäten möchtest du in das Jahr 2025 einladen? Welches Wort darf dich begleiten? Erdung, Freiheit, Liebe, Ruhe, Fülle, Friede, Glück – oder ein anderes? Am 5. Januar 2025 nehme ich dich mit auf eine Reise zu deinen Herzenswünschen und du gestaltest deine ganz persönliche Mala aus 108 leuchtenden Edelsteinperlen.
 
Alle Infos findest du bei JeanMarsi unter Malaketten Workshop:

Mehr Informationen, Preis, Ablauf