YOGA Kurse

NEU: Yogakurse in Thalkirchen bei PointVital

NEU: Vinyasa-Yoga und Basic-Workshops in Forstenried

 Infos siehe unten.

Vinyasa-Yoga – Dienstags in Forstenried

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Wir üben sanft, fließend, kräftigend, dynamisch und auch fordernd. Jede Stunde hat einen anderen Themenschwerpunkt dem wir uns annähern. Die Stunden sind abwechlungsreich, wohltuend und für Anfänger wie fortgeschrittene Anfänger geeignet! Der Kurs ist bereits ausgebucht aber Drop-in ist möglich! Bitte meldet euch bei Interesse.

ab 6.10. immer Dienstags 19.30 - 20.45 Uhr (außer am 27.10.)
11 x 75 Minuten / 150,- Euro
Drop-in-Stunde 15,- Euro

Anmeldung unter: anmeldung@silvia-yoga.de
Adresse: Alten- und Service-Zentrum Fürstenried Ost, Züricher Str. 80, 81476 München

Corona-Maßnahmen (u.a.):
• wir üben mit maximal 10 Personen, kontaktlos
• die Stunden sind 75 Minuten lang
• jeder Schüler verwendet seine eigene Matte
• ich bleibe auf meiner Matte und leite euch an
• zwischen den Stunden wird ausgiebig gelüftet

Hatha- und Vinyasa-Yoga – Donnerstags in Thalkirchen

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Wir üben sanft kräftigend, dynamisch und zu verschiedenen Themenschwerpunkten. Die Stunden sind abwechlungsreich, wohltuend und für Anfänger wie fortgeschrittene Anfänger geeignet! Drop-in ist möglich! Bitte meldet euch bei Interesse.

Donnerstags 18.30 - 19.30 Uhr
Donnerstags 19.45 - 20.45 Uhr

Block 1:
24.9. / 1.10. / 8.10. / 15.10. / 22.10. / 5.11.

Block 2:
12.11. / 19.11. / 26.11. / 3.12. / 10.12. / 17.12.

6 x 60 Minuten / 75,- Euro
bei Buchung beider Blöcke 140,- Euro
Drop-in-Stunde 15,- Euro

Anmeldung unter: anmeldung@silvia-yoga.de
Adresse: Praxis PointVital, Zennerstr. 6, 81379 München,
U3-Haltestelle Thalkirchen www.pointvital.de

Corona-Maßnahmen:
• wir dürfen mit maximal 5 Personen, kontaktlos Yoga üben
• die Stunden sind 60 Minuten lang
• jeder Schüler verwendet seine eigene Matte
• ich bleibe auf meiner Matte und leite euch an
• zwischen den Stunden wird ausgiebig gelüftet

Flow-Yoga am Morgen – Mittwochs in Thalkirchen

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Der perfekte Start in den Tag! Wir üben energetisierend, fließend, sanft und kräftigend. Der Körper wird geweckt, die Gelenke mobilisiert und der Geist erfrischt. Drop-in ist möglich! Bitte meldet euch bei Interesse.

Mittwochs 8.00 - 9.00 Uhr

Block 1
23.9. / 30.9. / 7.10. / 14.10. / 21.10. / 4.11.

Block 2
11.11. / 18.11. / 25.11. / 2.12. / 9.12. / 16.12.


6 x 60 Minuten / 75,- Euro
bei Buchung beider Blöcke 140,- Euro
Drop-in-Stunde 15,- Euro

Anmeldung unter: anmeldung@silvia-yoga.de
Adresse: Praxis PointVital, Zennerstr. 6, 81379 München,
U3-Haltestelle Thalkirchen www.pointvital.de

Corona-Maßnahmen:
• wir dürfen mit maximal 5 Personen, kontaktlos Yoga üben
• die Stunden sind 60 Minuten lang
• jeder Schüler verwendet seine eigene Matte
• ich bleibe auf meiner Matte und leite euch an
 
Alle Stunden sind für Anfänger und fortgeschrittene Anfänger geeignet.

Yoga - Basics - intensiv – Sonntags in Forstenried

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Yoga intensiv - Grundlagen und Basics

An folgenden Terminen gibt es die Möglichkeit tiefer ins Yoga einzutauchen.
Sonntag von 16 - 17.30 Uhr biete ich Yoga mit unterschiedlichen Schwerpunkten an. Wir widmen uns den speziellen Alltagsthemen, wie zu viel sitzen, Nacken-, Schulterbeschwerden, Steifigkeitsgefühl, Stress und vieles mehr.

18.10. - Stehhaltungen und Balance
08.11. - Schulter und unterer Rücken
06.12. - Körpervorderseite und Rückbeugen 


Alle Stunden sind für Anfänger und fortgeschrittene Anfänger geeignet.

Preis je Workshop 18 Euro/pro Person

Anmeldung unter: anmeldung@silvia-yoga.de

Mindestteilnehmerzahl: 3 Personen 

Adresse: Alten- und Service-Zentrum Fürstenried Ost, Züricher Str. 80, 81476 München

Einzelunterricht, kleine Gruppen und Individualunterricht

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Privatyoga

Einzelstunden oder exklusive, kleine Gruppen: Wenn du gerne alleine oder mit einem ausgewählten Team/Freunden/Kollegen Yoga üben möchtest, melde dich. Ich stelle dir/euch ein persönliches Programm zusammen. In der kleinen Gruppe zu üben ist besonders sinnvoll, denn hier kann ich intensiv auf persönliche Bedürfnisse und Wünsche eingehen!

Preis je 60 Minuten 45 Euro (3 x 60 Minuten 120 Euro)
Preis je 90 Minuten 65 Euro (3 x 90 Minuten 180 Euro)
Adresse: Seeshaupter Str. 10, 81476 München

kontakt@silvia-yoga.de

P.S. Falls du lieber zu Hause übst und du über Räumlichkeiten verfügst in denen wir gemeinsam Yoga praktizieren können, melde dich! Ich komme auch gerne zu dir!