Das ist mein Yogaweg.
Yoga ermutigt mich dazu, in Kontakt mit mir selbst zu kommen, mich anzunehmen, so wie ich bin und dadurch kraftvoller und von innen heraus gestärkt durchs Leben zu gehen.
Seit mehr als 18 Jahren übe und praktiziere ich Yoga. Immer wieder holt mich Yoga zurück zu mir selbst. Ich liebe es, Schülerin zu sein und mich immer wieder aufs Neue einzulassen. Eine regelmäßige Yogapraxis, zahlreiche Workshops, Ausbildungen, Retreats und Yoga-Reisen erlaubten es mir, Erfahrungen zu sammeln und mich immer mehr auf die Tiefe des Yogas einzulassen.
Der Wunsch keimte in mir auf, den (Yoga-)Samen in den Menschen zu säen. Die Früchte der Yoga-Praxis zu ernten und zugänglich zu machen, ist mein großes Ziel!
Bewegung & Mindfulness
Meine Yogapraxis ist achtsamer und mitfühlender geworden. Ich gehe immer mehr auf meine körperlichen und mentalen Befindlichkeiten ein. Dort, wo früher Ehrgeiz und Selbstoptimierung der Antrieb waren, wirken heute Mitgefühl und Selbstliebe. Es darf gerne kraftvoll und herausfordernd sein, aber auch leicht, sanft, ruhig und immer wieder anders.
Meine tägliche Meditationspraxis ist mein Ritual für Stille und Lauschen, für Weite und Stabilität. Mentale Stärke und die Verbindung zu mir selbst stehen im Vordergrund und werden durch die Asanapraxis unterstützt.
Ausbildungen / Kenntnisse
2001
- Beginn als Yogaschülerin / erste Yogastunde
2020
- Ausbildung Hatha- und Vinyasa-Yogalehrerin (200h AYA-zertifiziert)
2022
- Ausbildung Yogalehrerin / Personaltrainerin / Yogacoach (500h AYA-zertifiziert)
- Yogatherapeutische Beraterin / Personaltrainerin – Innere Organe (100h) / Bewegungsapparat (100h) / Nerven & Psyche (100h)
- Ausbildungs-Modul Yogatherapie in der Praxis/Fallbeispiele mit Dr. Judith Schäfer
- Fortbildung Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues, für Yogalehrerinnen mit Beate Bleif und Dr. Ines Hübner (20 UE)
2023
- Fortbildungs-Modul: Hands On Assists mit Bitta Börger (20 UE)
- Achtsamkeitstrainerin
2024
- Meditationslehrerin
- ProAgeYoga® by Elena Lustig
- Yoga-Retreat mit Bitta Börger
JeanMarsi
Mein Herzensprojekt ist JeanMarsi. Dort findet ihr u.a. Heilsteinschmuck, Kerzen und Individuelles. In regelmäßigen Abständen finden Malaketten-Workshops statt, ihr könnt euch von uns eine persönliche Mala anfertigen lassen und noch vieles mehr! Schaut doch mal auf unsere Seite!
